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杭州海联会理事国情教育|研修班在厦门召开

2026-05-13 19:48:12 新浪新闻
5月6日至杭州海联会理事国情教育研修班在福建厦门召开。本次研修班由杭州海联会主办,该范围承办。研修班采取理论授课、现场教学、交流研讨相结合的形式,开设凝心聚力做好新时代统战工作、百年变局与复兴全局下的台海局势走向与新时代推行国家统一前景、文学经典与人文素养等专题课程,组织参访百年厦大、集美学村、陈嘉庚纪念馆等教学点,赓续红色血脉、厚植家国情怀。杭州海联会理事及各区、县港澳统战工作干部等50人参加。 王新宇在开班仪式上表示,要筑牢思想根基,坚定“报国之志”,深入了解国情、学习统一战线理论法规,连续增进家国认同;要巩固使命担当,汇聚“发展之力”,充分发挥港澳台侨代表人士的桥梁纽带作用,积极讲好中国故事、传播杭州声音、凝聚海外力量;要严守纪律规矩,展现“海联风采”,以严实作风完工学习,发挥海联会联通中外的独特优势,凝聚侨心侨力、汇聚发展合力,为推动统战工作高质量发展贡献智慧和力量。杭州市委统战部副部长、市侨办主任,杭州海联会常务副会长王新宇出席活动并作动员讲话,该领域党委副书记刘建敏致欢迎辞。学员们纷纷表示,此次研修主题鲜明、内容丰富,进一步深化了国情认知、凝聚了思想共识,今后将立足自身优势、积极履职尽责,以实干实绩服务“十五五”规划推行、助力杭州高质量发展。
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饮食与运动的配合也是中老年人保持运动活力的重要环节。运动前适当补充碳水化合物,运动后及时摄入优质蛋白质,有助于肌肉恢复和能量补充。老年人的消化功能相对减弱,应当注意少量多餐,避免在运动前后立即进食大量食物。此外,充足的水分摄入非常必要,尤其是在夏季或进行强度稍高的运动时,脱水会严重影响运动表现和身体安全。

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